Bột tía tô có tác dụng gì? Bột tía tô được chiết xuất từ cây tía tô – một loại “thần dược tím” có mặt rất nhiều tại Việt Nam. Ngoài là món rau khoái khẩu, tía tô mang lại rất nhiều lợi ích “vàng” cho sức khoẻ như hỗ trợ điều trị gout, giảm đau xương khớp, làm đẹp da, giải cảm…. Đặc biệt, gần đây trên báo Sức Khoẻ & Đời Sống (là cơ quan Ngôn luận của Bộ Y tế VN) có chia sẻ: Lá tía tô có khả năng phòng chống virus Covid SARS-CoV-2. Bài báo đó chỉ mới được chia sẻ từ 24/7/2021.
Ngoài ra, tía tô còn giúp điều trị bệnh Gout, trị mụn, thâm nám, làm đẹp da, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Việc bổ sung tía tô thường xuyên còn giúp chữa bệnh rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, ho và hen suyễn. Nên đây cũng là một trong các loại cây thuốc nam dễ tìm, và hiệu quả quanh ta.
Thực tế thì bột tía tô thừa hưởng toàn bộ công dụng của tía tô, và tăng độ hiệu quả lên đến 8 – 10 lần so với lá tía tô thông thường. Bởi vì, bột tía tô đã qua quy trình xử lý và nghiên cứu kỹ lưỡng để chọn được những thành phần mang lại giá trị cao nhất, và loại bỏ những dưỡng chất không cần thiết trong tía tô. Và để tạo ra 1kg bột tía tô đạt chuẩn chất lượng, chúng ta phải cần đến 10 kg lá tía tô tươi. Do đó, bột tía tô vẫn là lựa chọn được nhiều gia đình đánh giá cao.
Trong nội dung bài viết hôm nay, mình sẽ chia sẻ thêm cho bạn đầy đủ tác dụng của bột tía tô, liệu có nên mua không? Bột tía tô và lá tía tô (tươi) có gì khác nhau? Cũng như đánh giá bột tía tô loại nào tốt nhất hiện nay, để bạn chọn mua cho phù hợp. Tránh mua hàng trôi nổi, gắn mác “tía tô nhà làm”. Vì thực sự, bột tía tô tốt nhất còn phụ thuộc rất nhiều vào giống trồng, quá trình nghiên cứu, tách chọn, sấy lạnh, đóng gói nữa. Nên trên thị trường hiện nay, chỉ có 7 loại bột tía tô đáng mua nhất thôi.
Và, bạn yên tâm! Khi xem hết bài viết này, bạn sẽ biết rõ mọi thông tin về bột tía tô để từ đó quyết định chọn mua hiệu quả nhất để hỗ trợ làm đẹp và tăng cường sức khoẻ cho gia đình mình nhé! Vào ngay nào!
Bột tía tô tốt hơn gấp 8 – 10 lần lá tía tô, dễ uống, dễ ăn hơn
Khi đọc bài này thì hầu như ai cũng biết đến hình dáng và mùi vị của tía tô rồi. Lá tía tô có mùi vị rất cay thơm đặc trưng, thường ăn kèm với bún, hoặc dùng để nấu cháo, chiên trứng, làm nước ép và một số món ăn khác. Tía tô có công dụng chữa bệnh rất tốt, nhất là bệnh gout, viêm khớp và các bệnh tiêu hoá. Các tín đồ làm đẹp còn hay dùng bột tía tô để đắp mặt nạ dưỡng da, giảm mụn và thâm nám hiệu quả. Tía tô cũng góp phần đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng, giảm ho sốt nhờ tính ấm và chứa nhiều chất chống viêm, chống oxy hoá rất tốt cho cơ thể.
Hạn chế lớn nhất của lá tía tô là cay nồng, khó ăn, nên không thể hấp thụ được nhiều. Và không thể ngày nào cũng ăn “tía tô”, thì rất ngán ngẩm lắm. Nên nhiều chuyên gia bắt đầu tạo ra “bột tía tô” với hương vị dịu nhẹ, dễ ăn, dễ uống hơn. Đặc biệt, bột tía tô sẽ thừa hưởng toàn bộ công dụng vốn có của lá tía tô, và khuếch đại chúng đến mức tối đa.
Để có được bột tía tô chất lượng cao nhất, các hãng đã chủ động nuôi trồng và canh tác cây tía tô trên một diện tích rộng lớn. Trong quá trình này, họ sẽ chăm sóc kỹ lưỡng để đảm bảo tía tô được phát triển tươi tốt và chứa được hàm lượng khoáng chất cao nhất. Sau đó, trải qua quá trình sản xuất, sấy khô vô cùng kỹ lưỡng để cho ra bột sánh mịn, mà vẫn giữ nguyên dưỡng chất tốt.
Bột tía tô có vị dịu nhẹ, và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao gấp 8 – 10 lần lá tía tô (vì đã được các chuyên gia tách chọn trong quá trình sản xuất), với “dược tính” cực kỳ cao. Hỗ trợ tốt nhất cho lối sống khỏe đẹp mà chúng ta đang theo đuổi.
Đặc biệt, bột tía tô có thời gian bảo quản lên đến 12 – 18 tháng, mà không cần sử dụng chất bảo quản nào. Nên bạn có thể yên tâm sử dụng lâu dài, mà không lo bị hư, héo và mất chất như rau tía tô thông thường. Nhìn chung, đây sẽ là sản phẩm “chân ái” cho quá trình làm đẹp và tăng cường sức khoẻ của chúng ta.
Nãy giờ, mình chỉ nói “sương sương” về công dụng của bột tía tô thôi. Để tìm hiểu chi tiết hơn từng công dụng, mình sẽ chia sẻ kỹ hơn tại phần nội dung dưới đây. Bạn tham khảo thêm nhé!
Bột tía tô có tác dụng gì? [CHI TIẾT & ĐẦY ĐỦ]
Bột tía tô mang lại 8 công dụng vượt trội dưới đây, mà không phải ai cũng biết. Chẳng hạn như ngăn ngừa Covid đã được trang báo của Bộ Y tế chứng nhận. Tất cả đều nhờ vào thành phần tuyệt vời của bột tía tô như quercetin, acid alpha-lineolic, luteolin và rosmarinic acid, perilla,….
Ok, mình sẽ phân tích từng công dụng của bột tía tô để bạn tham khảo thêm nhé!
1. Ngăn ngừa Covid SARS-Cov 2
Dịch bệnh căng thẳng, dây phong tỏa khắp mọi nơi, mọi người đang gồng mình để chống chọi với dịch bệnh. Thế nên, đây cũng là lúc mà mọi người quan tâm đến sức khỏe của mình hơn. Nhưng thực sự, dùng bột tía tô có thể ngăn ngừa Covid hay không? Câu trả lời là có.
Để đánh giá hiệu quả của chiết xuất lá tía tô đối với SARS-CoV-2, GS. TS Wen-Fang Tang đã dùng các chiết xuất lá tía tô với hàm lượng 0,12 ± 0,06 mg / mL để thử nghiệm trên tế bào nhiễm Covid. Thì kết quả là có thể ức chế sự sinh trưởng và phát triển của SARS-CoV-2 trong tế bào.
Ông sử dụng tía tô trong cả 3 giai đoạn: trước khi tế bào nhiễm bệnh, trong khi virus xâm nhập, và sau khi virus đã hấp thụ. Thì ông phát hiện, hoạt động ức chế virus diễn ra mạnh và hiệu quả hơn khi bổ sung chiết xuất vào giai đoạn trước khi virus xâm nhập (so với 2 giai đoạn sau đó).
Bột tía tô rất giàu protein, chất xơ, chất béo, canxi, natri, và rất nhiều chất chống oxy hoá giúp bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh, ức chế các loại virus, vi trùng.
Loại thảo dược này có tính ấm nóng, giải cảm và tăng sức đề kháng rất tốt nên bạn có thể tận dụng trước khi tiêm vacxin để hạn chế tối đa tác dụng phụ, mà không ảnh hưởng đến chất lượng Vacxin. Thậm chí, còn tăng hiệu quả hơn nữa đấy!
Vì như đã chia sẻ ở trên, chiết xuất trong tía tô có tác dụng ngăn chặn sự phát tán của virus SARS – Cov 2 ngay trước khi bị lây nhiễm.
Tương tự, bạn có thể tận dụng các thực phẩm có khả năng kháng khuẩn cao như “khò muối” mỗi ngày, hoặc sử dụng chanh, sả, gừng, uống nước cam, quýt,… để cùng nhau thoát khỏi đại dịch này.
2. Bột tía tô trị bệnh Gout hiệu quả
Gout (gút) – là căn bệnh thường gặp nhất ở những chú bác trung niên từ 30 – 50 tuổi, khiến việc đi đứng vô cùng khó khăn, gây sưng, đỏ và đau nhức ở ngón chân, xương bàn chân. Nguyên nhân bệnh Gout là do chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh, lười vận động. Sử dụng nhiều rượu bia, và ăn quá nhiều đạm, canxi dẫn đến dư thừa acid uric trong máu, hình thành các tinh thể Urat tích tụ tại các khớp, sụn, xương gây sưng, dẫn đến cơn đau buốt.
Tỷ lệ mắc Gout tại Nhật rất nhiều, do nhu cầu thực phẩm giàu đạm, canxi từ cá hồi và tảo biển. Nên từ lâu, các chuyên gia Nhật Bản đã chỉ ra rằng, trong tía tô có chứa nhiều tinh dầu có khả năng ức chế sự phát triển acid uric trong cơ thể. Nổi bật nhất là dihydrocumin, perilla – andehit, limonen, CL- pinen và một số hoạt chất khác (adenin C5H5N5, acginin C6H14N4O2) có khả năng chống viêm, chống tình trạng giãn mạch, giảm đau và ngăn chặn quá trình nhiễm khuẩn một cách tự nhiên nhất.
Đặc biệt, bột tía tô có thể ức chế các emzym xanthine oxydase – loại emzym gây ra quá trình hình thành acid uric. Từ đó luôn giữ nồng độ acid uric trong máu ở mức thấp, ngăn ngừa bệnh Gout hiệu quả.
Nhiều thuốc trị Gout hiện nay cũng được chiết xuất từ tía tô đấy các bạn. Hiệu quả đã được chứng minh, theo phản hồi từ một số người dùng bột tía tô Quảng Thanh, chia sẻ: Chỉ sau 7 ngày sử dụng bột tía tô, chỉ số Axit Uric giảm đi một nửa đã được bác sĩ xác nhận sau khi đã xét nghiệm máu. Đây được xem là tin vui cho những ai đang bị Gout kinh niên trong suốt thời gian vừa qua.
Cách dùng bột tía tô để trị Gout hiệu quả là qua đường ăn, uống và sử dụng trực tiếp trên da. Cụ thể như sau:
- Sử dụng bột tía tô và pha nước nóng uống mỗi ngày như uống trà. Bột tía tô có vị dịu nhẹ, không bị hăng cay như khi còn tươi, nên vô cùng dễ uống.
- Trước mỗi bữa ăn, bạn dùng bột tía tô rắc lên cơm, hoặc nêm vào thức ăn như gia vị. Mỗi khi thấy bệnh Gout tái phát, bạn hãy lấy một ít bột tía tô cho vào miệng, nhai và nuốt. Khoảng vài phút sau, cơn đau giảm hẳn.
- Cho một ít nước nóng vào để bột nhão lại, rồi đắp trực tiếp vào vị trí khớp bị gout. Hoặc bạn cũng có thể pha nước bột tía tô để ngâm chân ngay khi bị đau và trước khi đi ngủ sẽ làm giảm cơn đau nhức. Làm giảm nồng độ Uric trong máu, và trị gout hiệu quả.
3. Trị mụn, ngăn ngừa thâm nám, và làm sáng da hiệu quả
Bột tía tô cũng được các nàng yêu thích để tăng cường nhan sắc của mình bằng liệu pháp tự nhiên.
Nhiều bạn cũng hay “truyền miệng” nhau bí quyết trị thâm nám, trị mụn nhờ đắp mặt nạ bằng bột tía tô trong quy trình skincare của mình.
Trong tía tô có chất priseril có tác dụng thanh lọc da, tẩy tế bào chết và cải thiện màu sắc cho làn da của bạn. Uống bột tía tô có tác dụng tẩy sạch tế bào chết làm mềm da và ngăn ngừa melanin cũng như nuôi dưỡng, làm trắng da hiệu quả từ sâu bên trong.
Tía tô có chứa các vitamin như A, B, C và các chất khoáng canxi, sắt, magie, photpho,…. giúp sản sinh tế bào da mới, để làn da trắng sáng tự nhiên, giảm thiểu nám và tàn nhang trên da. Bên cạnh đó, bột tía tô giàu vitamin E sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, khiến da mềm mịn hơn.
Trong lá tía tô chứa khoảng 0,2% tinh dầu nguyên chất và các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan, và một lượng các chất glucoside và tanin có tác dụng chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm. Giúp hỗ trợ điều trị và chăm sóc da mụn, viêm da và có khả năng ức chế sự phát triển của các tụ cầu khuẩn gây nên mụn hiệu quả. Thêm vào đó, tía tô có chứa chất kích thích tiết mồ hôi, khi thấm vào lỗ chân lông giúp giải phóng nước và mồ hôi ứ đọng. Tạo điều kiện cho da được thông thoáng hơn, từ đó giảm thiểu các vấn đề về mụn.
Nếu bạn là người có làn da khô sạm và hay có nốt thâm mụn hoặc thậm chí là mụn cóc (mụn cơm) khó chữa thì dùng bột tía tô một thời gian cũng sớm lấy lại nét trẻ trung, trắng đẹp trên gương mặt của bạn. Thậm chí, bạn có thể tắm với bột tía tô để loại bỏ mụn lưng, các tình trạng viêm nhiễm để làn da body cũng trở nên trắng đẹp, mịn màng hơn.
Ngoài cách ăn uống, thì bạn có thể dùng nước tía tô rửa mặt hàng ngày, đắp mặt nạ tía tô 2-3 lần/ tuần, dùng bột tía tô chấm vào những nốt mụn,…
4. Giảm cân, phù hợp với người ăn kiêng
Mỡ thừa và tăng cân là kẻ thù số 1 của sức khoẻ và sắc đẹp. Không những có hại cho tim mạch, đường huyết mà béo phì còn khiến cơ thể chúng ta trở nên chậm chạp và tự ti về ngoại hình của mình.
Ngoài chế độ ăn kiêng, tăng cường tập luyện, bạn nên dùng thêm bột tía tô trong khẩu phần ăn hằng ngày để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
Chỉ cần sử dụng 50g bột tía tô trong vòng 10 ngày có thể giảm được 20 – 30g chất béo trong cơ thể. Các tinh dầu trong tía tô tác dụng trực tiếp vào các mô mỡ, để loại bỏ và đào thải chứng qua mồ hôi. Từ đó đem lại vóc dáng thon gọn một cách tự nhiên. Chưa kể, bột tía tô cực kỳ giàu tinh chất alpha-linolenat có tác dụng rất tốt trong việc giảm hàm lượng cholesterol trong máu, điều trị tình trạng mỡ máu, tiểu đường, tốt cho sức khỏe.
Mỗi ngày, bạn nên uống 5 – 10g bột tía tô pha với 200-250ml nước sôi (100 độ C) để uống. Và nhớ ăn luôn cả xác, sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng bột tía tô trong các khẩu phần ăn hằng ngày để sớm có được thân hình lý tưởng nhất nhé!
5. Chữa rối loạn tiêu hóa, ngộ độc cua cá, đau dạ dày
Rối loạn tiêu hoá và đau dạ dày là những căn bệnh “kinh niên” mà hầu như ai cũng mắc phải. Hai hoạt chất tanin và glucosid trong bột tía tô có tác dụng ngăn ngừa cơn đau bao tử, rối loạn tiêu hoá, thậm chí là ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, thành phần kháng khuẩn có trong lá tía tô như flavonoid còn kích thích hệ miễn dịch, giúp xoa dịu các triệu chứng đau nhức cơ bắp.
Chống viêm, ngay khi bị đau bao tử, bạn nên ăn/uống bột tía tô để cơn đau giảm xuống. Bạn cũng nên duy trì thói quen dùng bột tía tô mỗi ngày để làm liền nhanh các vết viêm loét dạ dày, giảm axit trong dạ dày, giúp cho dạ dày mau khỏe và hoạt động ổn định hơn. Từ đó giúp bạn ăn uống ngon miệng và hấp thu hiệu quả hơn.
6. Hỗ trợ điều trị ho, hen suyễn, ngăn ngừa cảm sốt
Tháng 6/2000, một nghiên cứu đã chứng nhận việc dùng tía tô thường xuyên giúp ích rất lớn trong quá trình hô hấp và lưu thông không khí. Đặc biệt có thể cải thiện chức năng của phổi, ngăn ngừa hen suyễn hiệu quả. Nghiên cứu này kéo dài suốt 4 tuần liền, và lần đầu được chia sẻ trên tạp chí “Archives of Allergy and Immunology
Tía tô vốn vị cay hăng, tính ấm, nên khi đi vào các kinh tâm và phế, có tác dụng làm thoát mồ hôi, hạ khí, tiêu đờm. Ngoài ra tía tô còn có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi do viêm đường hô hấp trên (cảm mạo), sốt, ho rất tốt.
Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh hiệu quả của tía tô trong điều trị chứng nhạy cảm, dị ứng theo mùa và hen suyễn.
7. Dưỡng thai, tốt cho sức khoẻ mẹ bầu
Tía tô có nhiều công dụng đối với bà bầu để tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa cảm sốt hiệu quả. Bạn cũng biết, việc dùng thuốc khi mang thai là vô cùng nguy hiểm, cần có ý kiến của chuyên gia. Nên những liệu pháp thiên nhiên như bột tía tô, được rất nhiều mẹ bầu tin dùng.
Ngoài ra, uống bột tía tô khi mang thai, bạn còn giảm được cảm giác ốm nghén, táo bón và sưng phù. Chưa kể, tình trạng thay đổi nội tiết tố quá nhiều khiến mặt mũi của bà bầu bị thâm nám, đen sạm và nổi mụn nhiều. Bạn có thể rửa mặt, đắp mặt nạ với bột tía tô để cải thiện làn da của mình nhé!
Một số bài thuốc an thai, trị thiếu máu, động thai, người ta vẫn thường sử dụng cây tía tô. Nên trong quá trình ăn uống hằng ngày, bạn có tểh bổ sung thêm bột tía tô để cơ thể lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, và thai nhi phát triển khoẻ mạnh!
Đối với phụ nữ đang mang thai thì lưu ý là chị em chỉ nên sử dụng bột tía tô vào khoảng tháng thứ 4 hoặc thứ 5 trở đi để đảm bảo thai khí ổn định. Ngoài ta, từ tháng thứ 5 – tháng thứ 8 chị em chỉ dùng bột tía tô với liều lượng nhỏ khoảng 1 gram/lần tức là khoảng 1/2 muỗng cafe bột và sử dụng cách ngày tức là khoảng 3 lần/ tuần.
2 tháng cuối thai kỳ từ tháng thứ 8 – lúc sinh chị em có thể tăng liều lượng sử dụng khoảng 2gram/lần và có thể sử dụng thường xuyên hơn 1 tuần 3-5 lần để giúp máu lưu thông tốt, thuận lợi cho việc sinh nở. “Mẹ tròn con vuông”.
Mặc dù, đây là liệu pháp thiên nhiên, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng nhé!
8. Một số công dụng nổi bật khác
- Giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, loại bỏ cholesterol xấu trong cơ thể
- Kích thích sản sinh dopamine trong não tạo cảm giác thoải mái, giảm căng thẳng, và giúp não phát triển toàn diện, tăng khả năng ghi nhớ
- Đại học Y khoa Maryland cũng phát hiện ra rằng ALA có trong bột tía tô có thể giúp điều trị chứng trầm cảm.
- Thúc đẩy chức năng của interferon trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật.
- Cung cấp rất nhiều các chất chống oxy hóa mạnh, nên bột tía tô có khả năng ngăn chặn sự phát triển và di căn của tế bào ung thư, làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
- Đại học Asahi của Nhật Bản phát hiện ra rằng Luteolin trong bột lá tía tô có khả năng giảm nguy cơ sâu răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bất lợi trong miệng.
- Axit béo có trong bột tía tô còn giúp giảm đau nhức xương khớp, đau thần kinh toạ,… rất tốt cho những cô bác lớn tuổi.
Nhìn chung, tía tô là một loại rau, một loại thảo dược tốt cho sức khoẻ mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Dĩ nhiên, bạn hoàn toàn có thể tận dụng lá tía tô trong bữa ăn hằng ngày. Nhưng để tăng hiệu quả chăm sóc, tiết kiệm thời gian và sử dụng lâu dài thì bạn có thể cân nhắc đến Bột Tía Tô về sử dụng.
Bột tía tô sẽ tăng gấp 8 – 10 lần công dụng so với khi ăn tía tô tươi, được loại bỏ rất nhiều tác dụng phụ đằng sau của tía tô như tăng huyết áp, đầy hơi, chướng bụng,….Tuy nhiên, mỗi ngày bạn cũng chỉ nên sử dụng 4 – 8g bột tía tô cho người lớn và 2 – 4g cho bé, theo đúng khuyến nghị của nhà sản xuất nhé!
Vậy, bạn đã cách chọn bột tía tô chất lượng chưa? Nếu chưa, thì hãy kéo xuông xem tiếp nhé! Mình có 5 tiêu chí chọn mua đấy, bạn nên để ý để mang lại hiệu quả cao nhất!
Cách chọn bột tía tô tốt nhất hiện nay
Hiện nay, có quá nhiều sản phẩm bột tía tô được biết đến như bột tía tô Quảng Thanh, Akina, Goce,…. Nhưng cũng “đại trà” những loại bột tía tô gắn mác “nhà làm”, “handmade”. Do đó, bạn nên trang bị cho mình 5 cách chọn bột tía tô chất lượng, tốt cho sức khỏe nhé!
1. Chọn bột tía tô được làm hoàn toàn từ lá của cây tía tô: thực tế thì phần thân, cành hay hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng rất ít. Vì nhu cầu lợi nhuận, nhiều nơi bán bột tía tô làm từ thân, cành và toàn bộ bộ phận trên cây. Như thế là khối lượng nhiều, nhưng chất lượng chẳng được bao nhiêu.
2. Nên chọn bột tía tô có màu xanh nhạt, chất bột mịn màng và hương vị dịu nhẹ đặc trưng. Tránh mua những loại bột có màu xám, vón cục, nhiều xơ tức là họ sử dụng cả thân, cành khi sản xuất. Nếu bạn ăn được lá tía tô tươi thì bạn sẽ dùng được bột tía tô, bột tía tô đã loại bỏ được khá nhiều mùi cay nồng vốn có, nên sẽ có hương thơm rất dễ chịu, vị thanh the.
3. Chọn thương hiệu uy tín, được nhiều người lựa chọn: không những đảm bảo chất lượng, mà những thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo quy trình sản xuất an toàn vệ sinh và đầy đủ dưỡng chất hơn. Nên hàm lượng dinh dưỡng được giữ nguyên tuyệt đối, và thời gian bảo quản cũng cao hơn. Các hãng bột tía tô chất lượng, hoàn toàn không sử dụng hoá chất, chất bảo quản nên rất tốt cho sức khoẻ người dùng (nhất là những mẹ bầu). Thời gian bảo quản cũng cao đến 6 – 12 tháng liền. Còn bột tía tô “nhà làm” có đảm bảo chất lượng, an toàn hay không, thì không ai bảo đảm cả.
4. “Tiền nào của đó”: bột tía tô không hề rẻ như rau tía tô ngoài chợ được. Đối với các loại bột tía tô nhà làm, không nhãn mác thường có giá bán chỉ 20 – 30 nghìn đồng là nửa ký, uống cũng không bổ béo gì. Còn bột tía tô chất lượng có giá chính hãng lên đến 90.000đ/50g dùng được 1 – 2 tuần, hoặc 390.000đ/400g dùng được 2 – 3 tháng. Mức giá này cũng tương đối phải chăng, ai cũng có thể chọn mua.
5. Bột lá tía tô mua ở đâu chính hãng? Để đảm bảo chất lượng, bạn nên mua bột tía tô trên website chính hãng của công ty. Hoặc mua trên các trang thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada,…. nhưng hãy chọn những shop được nhiều người mua và đánh giá cao nhé!
Sau khi tìm hiểu, mình xin đề xuất cho bạn 7 bột tía tô tốt nhất hiện nay để bạn đặt mua nhé! Đứng đầu là bột tía tô Quảng Thanh đã được Bộ Y tế chứng nhận chất lượng, và các hãng khác cũng được nhiều người chọn mua như Akina, Goce, Trivie, Behana,… Nhưng cảm nhận của mình thì bột tía tô Quảng Thanh là đáng mua nhất! Ok, xem tiếp phần review dưới đây để hiểu thêm chi tiết nhé!
[REVIEW] TOP 7 bột tía tô tốt nhất hiện nay
1. Bột tía tô sấy lạnh Quảng Thanh
Bột tía tô Quảng Thanh được nhiều người lựa chọn, nhờ giá bán phải chăng và được chiết xuất từ 100% lá tía tô tươi. Đây là một trong 3 sản phẩm chủ lực của Công ty TNHH XNK Thiên nhiên Việt, có địa chỉ tại 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình, Tp.HCM. Bên cạnh bột tía tô, hãng còn cho ra mắt bột diếp cá và bột rau má cũng mang lại những lợi ích vượt trội cho sức khoẻ.
Đặc biệt, bột tía tô còn được bán rộng rãi trên Amazon – trang thương mại điện tử hàng đầu trên TG hiện nay. Khác với Tiki, Shopee, tất cả sản phẩm bán trên Amazon đều phải đáp ứng được chứng nhận FDA Hoa Kỳ trong quá trình sản xuất. FDA chính là tiêu chuẩn chất lượng cao nhất tại Mỹ, nên đây cũng là sản phẩm cao cấp, đáng để bạn cân nhắc.
VTV4 cũng có phóng sự dành cho bột rau Quảng Thanh, cũng như nói về quy trình sản xuất đằng sau. Bạn có thể tham khảo thêm nhé!
Trong tình hình dịch bệnh hiện nay, tía tô càng được nhiều người biết đến với công dụng nâng cao sức đề kháng, tạo hệ miễn dịch bền vững. Ngoài ra, khi dùng tía tô cùng với diếp cá và cam sẽ giúp bạn “chiến thắng” những tác dụng phụ như đau nhức, sốt,… sau khi tiêm Vắc-xin. Sản phẩm còn được dùng để hỗ trợ điều trị cảm cúm, bệnh Gout, an thai, bổ phổi phế, hoặc dùng để đắp mặt nạ dưỡng da,…
Đánh giá: Bột lá tía tô Quảng Thanh có tốt không?
Bột tía tô Quảng Thanh chất lượng được làm từ rau tía tô tươi, trải qua quá trình sấy lạnh tiệt trùng và nghiền bằng cối đá Granite, nhằm tại ra sản phẩm giữ được hương vị đặc trưng mà không hề làm mất đi dinh dưỡng so với việc sử dụng công nghệ sấy truyền thống. Không những thế, sản phẩm đạt độ mịn cao, đáp ứng linh hoạt các mục đích khác nhau của người dùng: vừa có thể pha uống như nước giải khát hoặc bổ sung vào cháo/súp/bột ăn dặm rất tiện dụng.
Bột tía tô Quảng Thanh không chứa chất bảo quản, không pha trộn thêm bất kỳ thành phần phụ gia hóa học nào, đảm bảo an toàn tuyệt đối sức khỏe của người dùng.
Thành phần: 100% rau tía tô tươi được nuôi trồng tại trang trại sinh học VietGAP, tạo ra chất bột siêu mịn với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Mỗi hạt bột chỉ từ 5 đến 10 micromet, màu xanh tươi tắn từ thiên nhiên.
Bột tía tô Quảng Thanh có mùi thơm đặc trưng, tính ấm, hơi cay nồng. Do trải qua sấy lạnh, máy móc nên mùi hăng cay của tía tô cũng bị giảm bớt. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thêm đường hoặc dùng bột trộn chung với cháo/súp, bột làm bánh.
Sản phẩm được đóng gói ở 3 dạng: túi zip 50g, túi zip 100g và dạng đóng hộp chia thành gói nhỏ, mỗi gói 3g (1 hộp 15 gói). Tùy vào nhu cầu sử dụng khác nhau mà bạn có thể linh động chọn loại đóng gói phù hợp.
Giá bán: 97.000đ/túi 50g, 140.000đ/túi 100g. Nên mua trên website chính hãng để được Freeship và tư vấn miễn phí. Hạn sử dụng đến 12 tháng kể từ ngày sản xuất.
2 Bột tía tô sấy lạnh Akina Nhật Bản
Điểm nổi bật của bột tía tô Akina là đã xuất hiện trên thị trường rất lâu, từ năm 2019 cho đến nay. Ứng dụng và công nghệ từ Nhật Bản, nhất là được chiết xuất từ giống tía tô Perilla ocymoides L. var. bicolorlaciniate và P. frutescens var. Crispa, có khả năng dược tính rất tốt.
Đánh giá: Bột tía tô Akina có tốt không?
Mặc dù mọi người thường gọi “bột tía tô Akina Nhật Bản” nhưng đây không phải là hàng Nhật Bản đâu nhé. Bột tía tô Akina được sản xuất hoàn toàn tại Việt Nam, là sản phẩm độc quyền của Công ty Cổ phần đầu tư Akina Đông Á. Có địa chỉ tại số 30, khu công nghệ cao Hòa Lạc, Thạch Thất, Hà Nội. Quy trình sản xuất hoàn toàn khép kín sạch sẽ, hoàn toàn từ 100% tía tô tươi mà sử dụng bất kỳ hóa chất nào.
Đây là bột tía tô sấy lạnh được phân phối rộng rãi trên các kênh bán hàng thương mại điện tử và tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc. Mỗi hộp sẽ có 400g bột tía tô bên trong. Sản phẩm có vị hơi cay nồng và tính ấm. Ai đã từng ăn lá tía tô tươi sẽ cảm nhận được vị này. Nhưng nó sẽ hắc và khó uống hơn Quảng Thanh nhé!
Giá bán: 390.000đ/ hộp 400g. Giá bán khá cao, cũng không có dung tích nhỏ hơn để mọi người dùng thử. Hạn sử dụng là 12 tháng.
3. Bột tía tô nguyên chất Goce
Đây cũng là một trong những bột tía tô tốt nhất hiện nay, khi Goce được chiết xuất từ 100% tía tô tươi được trồng và sản xuất bởi Công ty TNHH DV Goodprice Việt Nam. Quy trình kiểm duyệt cực kỳ nghiêm ngặt, khi sản phẩm này đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn an toàn thực phẩm của ISO 22000:2018. Quy trình sấy lạnh từ Nhật Bản với hệ thống máy móc hiện đại để cho ra bột tía tô chất lượng, với độ mịn cao, dinh dưỡng được xuất khẩu sang các nước “khó tính nhất” như Úc, Mỹ, Hàn Quốc, Nhật Bản, Đức, Hong Kong, Singapore…
REVIEW: Bột tía tô sấy lạnh Goce có tốt không?
Đầu vào và thành phẩm của Goce đều đảm bảo quy trình khép kín, được thực hiện tại chỗ để giữ trọn tối đa dinh dưỡng bên trong. Cũng giống như những loại bột tía tô khác, bột Goce có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa bệnh gout, hỗ trợ giảm cân, đẹp da. Đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, trị ngộ độc, đau dạ dày, chống dị ứng, hen suyễn, cảm sốt,…. Bột khá thơm và dễ uống, nên sẽ phù hợp khẩu vị của rất nhiều người.
Giá bán: 104.000đ/ hộp 24 gói mỗi gói chứa 3g bột tía tô. Hạn sử dụng đến 18 tháng kể từ ngày sản xuất.
4. Bột tía tô ViFarm
Được sản xuất dựa trên công nghệ Nhật Bản, bột tía tô ViFarm cũng nhanh chóng thu hút được người dùng nhờ giá bán rẻ và chất lượng bột mịn màng, chiết xuất hoàn toàn từ lá tía tô thiên nhiên. Đây cũng là bột tía tô được ứng dụng theo phương pháp sấy lạnh tiệt trùng và được nghiền bằng đá Granite được bán thông qua các trang thương mại điện tử, hiện vẫn chưa có website chính hãng để đặt mua.
Giá bán “khá đắt”: 121.000đ/ túi zip 50g. Tuy nhiên, mùi vị còn hơi cay nồng, khâu xử lý vẫn chưa được trọn vẹn. Bù lại, bột rất mịn và thơm, rất thích hợp để nấu ăn và đắp mặt nạ hơn là uống trực tiếp.
5. Bột tía tô Hàn quốc Trivie
Đây là sản phẩm bột tía tô được nhập khẩu nguyên liệu từ Hàn Quốc, nhưng thương hiệu đích thực vẫn là ở Việt Nam. Và mình khá bất ngờ về công ty TNHH Sản Xuất Thương Mại Nông Sản Thực Phẩm Trí Việt (Trivie) khi hãng sở hữu đến 43 sản phẩm bột rau khác nhau như bột chanh không hạt, bột chuối, bột xoài, bột chanh dây, bột gừng, bột cam…
Ra đời từ năm 2017, công ty Trí Việt mong muốn đưa các loại trái cây Việt Nam vươn ra thế giới, đến tất cả các nước trên thế giới. Đặc biệt, các sản phẩm Trivie đều đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh và chất lượng như ISO 22000: 2005, ISO 14001: 2004, chứng nhận an toàn HACCP quốc tế.
Đánh giá: Bột tía tô Trivie có tốt không?
Bột tía tô Trivie được đóng gói dạng túi bạc 100g, phía trước dán tem của hãng. Hạn sử dụng đến 18 tháng, hương vị đặc trưng của tía tô, hơi nồng, sẽ khó uống cho những người mới bắt đầu. Màu sắc là màu xanh đậm, nhìn cũng không được tươi cho lắm.
Giá bán “siêu rẻ”: 101.500đ/100g
6. Bột tía tô nguyên chất Behana
Quy trình sản xuất giống như những loại bột tía tô phía trên, nhưng chất lượng bột vô cùng mịn màng, màu xanh non bắt mắt. Dĩ nhiên cũng được chiết xuất từ 100% lá tía tô tươi, Behana tương đối dễ uống, vị cay nồng nhẹ, đáng để bạn lựa chọn. Đây là sản phẩm của Công ty TNHH Sản xuất và Thương mại Behana được thành lập vào tháng 3/2017, tại Số 1 – Đường Lý Bôn – Phường Tiền Phong – Tp Thái Bình.
REVIEW: Bột tía tô Behena có tốt không?
Bạn đang lo ngại chưa có các lá chắn tự nhiên cho sức khỏe trước đại dịch Covid? Bạn đang chuẩn bị tiêm phòng nhưng sợ đối mặt với các triệu chứng như sốt, đau mỏi, chán ăn? Hoặc bàn chân bạn đang bị gout, hay đơn giản bạn muốn da mình trắng sáng, bớt nám thì có thể sử dụng bột tía tô Behena để nhanh chóng có được kết quả như ý.
Trong lá tía tô có nhiều chất dinh dưỡng có giá trị rất cao, giàu protein, chất xơ, chất béo, canxi, natri,… Ngoài ra, tía tô còn có các chất chống oxy hóa, chống viêm; góp phần ức chế các loại vi trùng. Sản phẩm không chứa chất phụ gia, bột nguyên xơ và có độ mịn cao.
Giá bán “phải chăng”: 90.000 VNĐ/ 50g, hạn sử dụng 1 năm.
7. Bột tía tô OHi Organic
Bột tía tô OHi Organic khá mịn, và có vị thơm dịu nhẹ. Khi ăn vào có vị cay nồng, có màu sắc gần tương đồng với lá tươi. Thấy chữ Organic thì chúng ta cũng ngầm hiểu, sản phẩm được chiết xuất từ 100% tía tô thiên nhiên, chọn lọc kỹ càng rồi sấy lạnh và nghiền bằng đá để giữ được hàm lượng vốn có bên trong. Bột tía tô OHi Organic đã đăng ký thương hiệu, có giấy chứng nhận an toàn thực phẩm, giấy kiểm tra chất lượng sản phẩm.
Giá bán: 90.000đ túi zip 50g, hạn sử dụng 1 năm kể từ ngày sản xuất.
Nói tóm lại, mình vẫn đề xuất bạn nên sử dụng bột tía tô Quảng Thanh, vừa đảm bảo chất lượng, vừa có giá bán “bình dân” và gần gũi. Giao hàng nhanh chỉ trong 1 – 2 ngày, hoàn toàn freeship. Tư vấn cũng hết sức nhiệt tình, nên mình khá thiện cảm với hãng này.
Hướng dẫn cách sử dụng bột tía tô tại nhà
Tuỳ vào nhu cầu sử dụng, mà bạn sẽ có cách sử dụng bột tía tô cho phù hợp. Nhưng cách phổ biến nhất vẫn là thông qua đường ăn uống, đắp mặt nạ, bôi/thoa trực tiếp lên da, tắm bằng bột tía tô, ngâm chân,… Nhưng quan trọng hơn, bạn nên biết rõ liều lượng để sử dụng cho phù hợp. Với người lớn chỉ nên ăn/uống 4 – 8g bột tía tô/ngày, trẻ em chỉ nên tiêu thụ 2 – 4g bột/ngày.
- Điều trị bệnh gout: sử dụng bột tía tô pha nước nóng để uống, hoặc nêm vào thức ăn, trộn với cơm ăn hằng ngày. Dùng bột tía tô nhào với nước nóng thành bột nhão đắp trực tiếp vào bị gout, hoặc pha bột với nước ấm để ngâm chân trước khi đi ngủ hằng ngày sẽ có tác dụng rất tốt.
- Làm sáng da, trị mụn, thâm nám: pha bột với nước tạo thành bột nhão rồi đắp lên mặt 2 – 3 lần/ngày, pha với nước để tắm hoặc dùng để uống mỗi ngày. Cũng có thể nêm bột tía tô vào thức ăn, hoặc ăn kèm với cơm.
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: dùng 5 – 10g bột tía tô hãm đặc với 200-250ml nước sôi, uống sau mỗi bữa ăn để ngăn chặn hấp thu đạm và chất béo, cũng như kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, giảm lượng mỡ thừa.
- Điều trị khó thở, tức ngực, giải cảm: Pha bột tía tô và nước ấm để uống, hoặc dùng để xông mặt. Bạn cũng có thể bỏ bột tía tô vào cháo nóng để ăn trực tiếp, vừa dễ hấp thu vừa hạ sốt nhanh chóng. Bạn có thể bỏ bột tía tô vào nồi nước sôi, rồi dùng khăn trùm kín người để xông cho đến khi ra mồ hôi.
Lưu ý:
- Không nên uống nước tía tô nhiều hơn 15g bột/ngày để tránh tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch và đầy bụng. Phải duy trì ở mức độ cho phép.
- Đối với bà bầu và trẻ dưới 1 tuổi thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bột tía tô mỗi ngày.
- Không ăn cá chép chung với tía tô, dễ bị sinh độc thành mụn nhọt.
- Mặc dù bột tía tô có tác dụng tốt hơn gấp 10 lần lá tía tô thông thường, nhưng hiệu quả cũng khá chậm trong vòng 2 – 3 tháng. Bạn nên kiên trì để nhận được kết quả như mong muốn.
- Uống nước tía tô trước bữa ăn 30 phút sẽ cho hiệu quả tốt nhất.
- Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp
- Bột tía tô là thảo dược tốt cho sức khoẻ, nhưng nó không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Bạn vẫn nên có liệu trình thăm khám bác sỹ nếu đang bị gout, cảm sốt dai dẳng nhiều ngày,…
Kết luận: Có nên mua bột tía tô không?
Bột tía tô hay lá tía tô đều chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và làn da. Nhất là trong tình trạng “dịch bệnh” ngập đầu như hiện nay, thì những sản phẩm tăng cường sức khoẻ luôn được nhiều gia đình lựa chọn. Đặc biệt hơn, đã có bằng chứng cho việc sử dụng bột tía tô hỗ trợ rất tốt trong việc phòng chống Covid SARS-Cov 2 đã được làm rõ ở phần đầu bài.
Nhưng công dụng của bột tía tô đâu chỉ có thế! Nếu bạn đang bị gout, cảm sốt, bệnh vặt hoặc thì cũng là thảo dược chữa bệnh, được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Hay đơn giản, bạn muốn “trắng da, dáng xinh” thì đây sẽ là bí kíp bạn nên sử dụng mỗi ngày. Dĩ nhiên cũng không nên phụ thuộc vào bột tía tô, bạn cũng nên kết hợp với nhiều phương pháp và liệu trình khác để có được kết quả nhanh chóng hơn nhé!
Hy vọng với những chia sẻ trên đây giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu bột tía tô có tác dụng gì, cách dùng bột tía tô như thế nào và một số sản phẩm bột tía tô tốt nhất hiện nay. Nếu có thêm bất cứ thắc mắc nào khác về bột tía tô, thì bạn hãy chia sẻ tại phần bình luận dưới đây để được hỗ trợ nhanh chóng nhé!
Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết! Chúc bạn sớm nhận được đầy đủ công dụng của bột tía tô nhé!
Bài liên quan: