Tăng vòng 1

Chuyên mục Tăng Vòng 1 sẽ chia sẻ những phương pháp, cách ăn uống, tập luyện và các bài thuốc giúp tăng kích thước vòng 1 an toàn, nở ngực hiệu quả.

Với vòng 1 chảy xệ, lép bẩm sinh, nhỏ xẹp, thiếu độ đàn hồi, khiến bạn mất tự tin, thì bạn hãy nên “tân trang” và cải thiện ngay từ hôm nay.

Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1

Kích thước vòng 1 thường phụ thuộc vào di truyền, cân nặng và tuổi tác.

Đối với những người có cân nặng tốt thường có kích thước bộ ngực to hơn so với những người có thể trạng gầy ốm.

Khi trưởng thành thì bộ ngực dễ bị giảm sút chảy xệ nhỏ hơn so với khi ở tuổi thanh thiếu niên.

Ngoài ra, vòng 1 còn phụ thuộc vào nội tiết tố estrogen, progesterone và chu kỳ sinh sản, khiến ngực to lên và tăng kích thước dễ dàng.

Cách tăng vòng 1

Cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà là: nên chú trọng chế độ ăn uống, tăng cường nội tiết tố estrogen qua khẩu phần ăn hằng ngày.

Bạn cũng nên kết hợp với một số các bài tập để vòng 1 săn chắc, kích thích vùng ngực nở rộng, phát triển và tăng cường tế bào tại vùng ngực hơn.

Ngoài ra, bạn nên chọn các loại áo ngực đúng size, không nên quá rộng hoặc quá chật. Bởi vì, nếu quá chật thì sẽ chèn ép ngực, khiến ngực khó phát triển, máu huyết không lưu thông. Còn nếu quá rộng thì dễ khiến ngực bị chảy xệ.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng một số thuốc nội tiết tố, hoặc các viên uống tăng vòng 1, để sớm có được kết quả như mong muốn.

Lưu ý: Việc phẫu thuật nâng ngực cũng có khả năng tăng vòng 1 nhanh chóng, nhưng bạn nên chuẩn bị đầy đủ ngân sách, nên chọn bệnh viện uy tín, bác sĩ có tay nghề cao.

Và bạn cũng nên hỏi thăm những người đã từng phẫu thuật nâng ngực thành công, an toàn, hiệu quả.

Ăn gì để tăng vòng 1

Một số số loại thực phẩm, trái cây, đồ ăn, nước uống có khả năng tăng kích thước vòng 1 như bưởi, đu đủ xanh, sữa, sữa chua, phô mai, hạt cây thì là, bơ, cam, nho, măng tây, quả óc chó, quả thông, hạt lanh, các loại đậu, đậu nành, dùng trứng gà hấp mật ong, hành tây, hải sản…

Hạn chế thức khuya, lạm dụng đồ uống có ga, có cồn, các chất kích thích, vì chúng khiến ngực chậm phát triển.

Bài tập tăng vòng 1

Các bài tập tăng vòng 1 sẽ giúp bạn có được một vòng 1 săn chắc và kích thích các nang ngực phát triển tốt hơn.

Một số bài tập tăng kích thước vòng 1 thông dụng như: Bài tập chống đẩy vào tường, bài tập hít đất, bài tập Plank nâng tay với tạ, bài tập Plank nghiêng, bài tập ép ngực, bài tập đẩy ngực Bench Press, Dumbbell Flyes, Pullover, Elbow Squeeze Shoulder Press, Butterfly Pec Fly, Bridge Pose, tư thế rắn hổ mang, …

Massage tăng vòng 1

Việc massage có thể giúp tăng kích thước vòng 1, cải thiện tình trạng ngực bị chảy xệ, ngăn ngừa tình trạng ung thư vú, ngăn ngừa lão hóa da, giúp thư giãn tinh thần.

Cách massage tăng vòng 1: Dùng 2 bàn tay đặt ở trên và ở dưới ngực, sau đó đẩy đều về phía đầu ngực.

Thuốc tăng vòng 1

Nhậu việc ăn uống và tập luyện tốn rất nhiều thời gian mà không giúp bạn có được bầu ngực Hưng ý thì có thể cân nhắc chọn các loại thuốc tăng vòng 1 viên uống tăng kích thước vòng 1 các loại này sẽ giúp bổ sung thêm nội tiết tố estrogen vào cơ thể giúp có tác dụng nở ngực tăng kích thước vòng 1 và bà và giúp vòng ngực săn chắc to đẹp hơn.

Một số loại thuốc tăng vòng 1 thông dụng hiện nay như: Đào Thi, Lady, Breast Lady, BBB Orihiro, Punus, TRUMISO, Upsize, Thalgo Bust And Decollete, Nagano, A’mint, Yanhee, Đào Hồng Đơn Venus,….