[HƯỚNG DẪN] Cách Uống Chè Vằng Giảm Cân, Lợi Sữa Đúng Cách

Chè vằng có  tác dụng gì? Đây là một trong các loại cây thuốc quý hỗ trợ giảm cân, lợi sữa, được rất nhiều chị em, đặc biệt là các mẹ sau khi sinh tin dùng, để lấy lại vóc dáng và tăng tiết sữa tự nhiên. Nhưng để đạt được hiệu quả thì bạn phải biết uống chè vằng đúng cách? Khi nào nên uống chè vằng? Cũng như cách uống chè vằng như thế nào để giảm cân, lợi sữa hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 8 cách uống chè vằng đúng cách để giảm cân, lợi sữa sau 1 tuần sử dụng. Cùng MeDayRoi tham khảo ngay nhé!

Đầu tiên, phải biết ai KHÔNG NÊN uống chè vằng, coi chừng “hối hận”

Theo nhiều nghiên cứu và cả trong thực tế, uống chè vằng mang lại tác dụng cho sức khỏe, bao gồm: lợi sữa sau khi sinh, giúp ăn ngon ngủ yên, giảm cân giúp vóc dáng thon gọn, hỗ trợ điều trị huyết áp, tiểu đường hiệu quả. Giá bán cũng khá rẻ, 80 – 120K/1 kg nên hầu như ai cũng có thể “tậu về” sử dụng.

Nhưng, có 4 trường hợp KHÔNG NÊN uống chè vằng, cả chè vằng khô và cao chè vằng đều không tốt cho sức khỏe.

• Phụ nữ đang mang thai: TUYỆT ĐỐI không được uống chè vằng, vì lúc này sử dụng chè vằng sẽ làm hạ huyết áp và ngất xỉu. Nhất là trong chè vằng có hoạt chất có thể gây co bóp cổ tử cung làm tăng nguy cơ bị sảy thai hoặc sinh con non cao. Đã có nhiều trường hợp “đáng tiếc” xảy ra, nên các mẹ bầu hết sức lưu ý.

• Trẻ em dưới 2 tuổi: vì trong chè vằng có chứa một chất gọi là alcaloid có tác động lên hệ thần kinh, không nên cho trẻ sử dụng.

• Những người bị hạ huyết áp: bạn bị hạ huyết áp thù nên hạn chế sử dụng chè vằng vì có thể gây chóng mặt, hoa mắt, đi đứng loạng choạng, nhức đầu sau khi dùng.

• Người bị cao huyết áp: nên hạn chế sử dụng, nếu muốn sử dụng phải hỏi ý kiến bác sĩ theo dõi và điều chỉnh liều lượng theo lời của bác sĩ.

Vậy….

Ai nên dùng chè vằng

Dưới đây là 5 trường hợp nên sử dụng chè vằng mỗi ngày để đem lại hiệu quả cao nhất.

• Phụ nữ sau sinh: muốn giảm cân, lợi sữa chỉ sau 7 ngày sử dụng

• Chị em phụ nữ muốn giảm cân, giảm béo hoặc tắt kinh, rong kinh: dùng chè vằng giúp tiêu mỡ giảm béo và điều hòa kinh nguyệt.

• Người già: vì chè vằng có tác dụng giúp xương chắc khỏe, tuần hoàn máu thấp, ăn ngon, ngủ sâu giấc và chữa cả chứng mất ngủ lâu năm.

• Người bị bệnh gan cần được thanh nhiệt, giải độc: nên thường xuyên uống nước chè vằng

• Người bình thường: có thể sử dụng chè vằng để thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chè vằng có tác dụng lợi sữa nhiều đến mức, được ứng dụng trong nhiều viên uống lợi sữa hiện nay chẳng hạn như Betimum, viên uống Mabio, và nhiều sản phẩm khác.

[HƯỚNG DẪN] Cách sử dụng chè vằng đúng cách, theo chỉ dẫn chuyên gia

Nếu dùng chè vằng đúng cách, nó là thần dược.

Nếu dùng “sai cách”, chè vằng là độc tố tiềm ẩn nguy hiểm, có thể gây tắc sữa, và có hại cho sức khỏe người dùng.

Do đó, bạn nên nhớ “nằm lòng” 8 cách sử dụng chè vằng dưới đây để đạt được hiệu quả cao nhất nhé!

Cách 1: Đun nước chè vằng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 50 gam chè vằng cho 1 ngày
• 2 lít nước
• Ấm nước đun sôi

Cách sử dụng chè vằng đúng cách:

• Đầu tiên, bạn đem lá chè vằng khô rửa với nước sạch 1 – 2 lần
• Sau đó, cho 2 lít nước đun sôi cùng với 50g chè vằng vào ấm đun ở lửa nhỏ, để tinh chất trong chè tiết ra. Đun trong 10 phút.
• Cuối cùng, bạn rót ra ly và dùng ngay khi còn nóng để cơ thể hấp thu dễ dàng & hiệu quả hơn.
• Chè vằng có vị đắng, mùi thơm, bạn uống thời điểm nào trong ngày cũng được.

Cách 2: Hãm nước sôi chè vằng

Nguyên liệu:

• 50 gam chè vằng
• 1 lít nước sôi

Cách hãm nước sôi chè vằng:

• Đầu tiên, làm sạch lá chè vằng bằng cách rửa qua nước vài lần trước khi hãm.
• Tiếp theo cho chè vào ấm, sau đó đổ nước sôi vào bình và thực hiện bước cháng chè gạn sạch lấy nước
• Cuối cùng đun sôi nước chè tầm 1 lít và giữ nhiệt trong khoảng 30 phút là dùng được

Cách 3: Sử dụng cao chè vằng đúng cách

Nguyên liệu:

• Cao chè vằng
• Nước lọc

Cách dùng cao chè vằng lợi sữa:

• Bạn tìm mua cao chè vằng ở những địa điểm uy tín và chất lượng
• Mỗi lần thực hiện chỉ cần pha ½ thìa cà phê cao chè vằng vào một cốc nước lọc là có thể dùng được
• Để dễ dàng hơn khi dùng, bạn hãy cắt sẵn miếng cao chè vằng lợi sữa thành từng từng miếng nhỏ cho vừa với 1 lần uống nhé.

Cách 4: Cách uống lá chè vằng tươi lợi sữa

Đối với cây chè vằng tươi, các mẹ chỉ cần hái về, rửa sạch cho ráo nước. Mỗi ngày sử dụng khoảng 20 gr lá tươi đun với 3L nước. Nếu hái quá nhiều, bạn có thể cất lá chè vằng vào tủ lạnh để tránh bị héo và mất đi tác dụng nhé!

Cách 5: Pha chè vằng trong túi lọc

Chè vằng này được xay nhuyễn và bỏ vào một túi lọc, giúp các mẹ bận rộn tiết kiệm thời gian sử dụng. Cách dùng đơn giản: bỏ chè vằng và nước nóng vào, mẹ nào cũng có thể làm được. Phù hợp cả cho các bạn mang đi làm, đi chơi,…

Cách 6: Dùng chè vằng chữa các bệnh về kinh nguyệt

Nếu chị em có hiện tượng kinh nguyệt không đều thì nên chuẩn bị 20g chè vằng, 16g hy thiêm, 16g ích mẫu, 8g ngải cứu. Dùng tất cả nguyên liệu đó thái nhỏ, phơi khô rồi sắc với 400ml nước. Đợi cho đến khi còn 100ml thì tắt bếp. Chia ra uống hết 2 lần trong ngày.

Cách 7: Dùng chè vằng chữa “hôi miệng”

Nếu tình trạng này khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp, bạn có thể điều hôi miệng bằng cách dùng chè vằng. Bạn chỉ việc nhai lá chè vằng tươi và ngậm trong khoảng 30p mỗi ngày là sẽ thấy được hiệu quả.

Cách 8: Dùng chè vằng trị mụn, làm lành vết thương

Chè vằng có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và kháng khuẩn mạnh cho nên hoàn toàn có khả năng ngừa mụn và giúp vết thương mau lành hơn. Để làm được điều đó, hãy lấy chè vằng đem đun với nước sôi, để nguội. Rồi rửa lên vết thương sẽ thấy hiệu quả chỉ sau một thời gian.

Nhiều bạn còn làm tương tự với bột tía tô, dùng để pha với nước và rửa mặt để trị mụn, làm sáng da. Hoặc dùng bột tía tô để đắp mặt nạ, bạn có thể xem thêm tác dụng của bột tía tô, để có được làn da “đẹp ngất ngây” chỉ bằng những loại cây cỏ hoa lá trong vườn.

Chè vằng có vị gì?

Chè vằng có vị gì? Chè vằng có vị đắng, chát, an toàn, lành tính thường dùng trong các bài thuốc Đông Y giúp giảm cân, lợi sữa, giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho sức khỏe. Được mẹ sau sinh chọn mua nhiều nhất hiện nay.

Chè vằng có dễ uống không?

Chè vằng có vị đắng, nhưng khi uống xong có vị thơm ngọt. Mỗi lần dùng chỉ 10 – 20g, và khi uống được pha loãng nên chè vằng khá dễ uống. Bạn sẽ không phải “nhăn nhó”, khó chịu nếu uống một ly chè vằng đâu nhé!

Mình đã dùng quen nên mỗi ngày, dùng nước chè vằng thay cho nước lọc hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Vừa thải chất độc, vừa cung cấp kháng thể, tác động giảm cân, lợi sữa,… một cách tự nhiên và lành tính.

Những lưu ý khi sử dụng chè vằng, nguy hiểm nếu bạn không biết

Chè vằng là thảo dược an toàn và lành tính nếu bạn sử dụng đúng cách, đúng lượng và chỉ nên dùng cho mẹ sau sinh và người bình thường. Dưới đây là những lưu ý và mẹo vặt để giúp bạn sử dụng chè vằng đúng cách & hiệu quả nhất.

• Để chè vằng ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng hơn, bạn nên dùng bình giữ nhiệt để pha trà hoặc ấm sành sứ giữ nhiệt.

• Mình nhắc lại, Không sử dụng chè vằng cho trẻ em dưới 2 tuổi. Đặc biệt là không nên dùng chè vằng cho phụ nữ mang thai vì nguy cơ sảy thai và sinh non rất cao.

• Đối với người bị huyết áp thấp hạn chế sử dụng chè vằng, nếu có sử dụng thì nên thêm một ít lát gừng để tăng hiệu quả.

• Chè vằng khô và lá ngón ở các miền Trung, miền Bắc tương đối giống nhau. Chè vằng là thảo dược, còn lá ngón là thuốc độc, nên bạn hết sức lưu ý nhé!

• Chè vằng cũng không khuyên dùng cho những người có tiền sử dị ứng với thuốc thảo mộc, đặc biệt là các thành phần có trong chè vằng.

• Chè vằng nên uống hết trong 1 lần, không được để qua đêm, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh và biến chất.
• Với phụ nữ sau sinh, nên dùng chè vằng đúng – đủ liều lượng để giảm cân và tăng chất lượng sữa. Nên uống nhiều nước hơn bình thường cũng như tăng thêm nhiều đồ ăn giàu đạm, đầy đủ dưỡng chất, để tạo nhiều sữa hơn cho bé. Đặc biệt, nên cho bé bú thường xuyên, đều đặn, khoảng 2 – 3 giờ 1 lần, mỗi lần trung bình từ 5 – 10 phút, để kích thích hormone prolactin để sữa về nhiều và hiệu quả.

Uống chè vằng nhiều có tốt không?

Tuy chè vằng tốt, có thể dùng hàng ngày nhưng nếu dùng với 1 lượng quá nhiều trong 1 ngày thì sẽ gây hại cho cơ thể. Nhất là phụ nữ sau sinh, nếu uống quá nhiều sẽ phản tác dụng làm mất sữa và gây hại cho cơ thể.

Biểu hiện thường thấy là chóng mặt, hoa mắt, đi đứng loạng choạng ngay sau khi dùng. Về lâu về dài, gây mất sữa, tắc sữa nếu sử dụng nhiều và quá đặc mỗi ngày. Liều lượng chè vằng hợp lý được các bác sĩ khuyên dùng là khoảng 20 -30g lá khô sắc uống mỗi ngày. Còn với cao chè vằng thì chỉ nên 1g mỗi ngày. Đó là chia sẻ của Tiến sĩ, bác sĩ đông y Vũ Minh Hoàn – Trưởng phòng Đào tạo nghiên cứu Khoa học và chỉ đạo tuyến, bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội.

Một số câu hỏi về chè vằng lợi sữa trong quá trình sử dụng

Uống chè vằng bao lâu thì sữa về? Uống chè vằng lợi sữa khoảng 2 đến 3 ngày là sữa sẽ về, chậm nhất là 5 ngày sữa sẽ về. Nếu sữa không về thì có thể bạn dùng chè vằng sai cách, quá liều hoặc quá nhiều.

Các mẹ sau sinh bao lâu được uống chè vằng? Mẹ sau sinh có thể uống ngay chè vằng để vừa tác dụng giảm cân, vừa lợi sữa, giải độc, thanh nhiệt rất tốt cho cơ thể.

Các mẹ sinh mổ có được uống chè vằng? Các mẹ sinh mổ uống trà vằng lợi sữa là rất tốt, thậm chí, chè vằng có tác dụng làm sẹo nhanh lành, sẽ giúp vết mổ của các mẹ nhanh chóng chống lành hơn. Chè vằng rất tốt cho các mẹ sinh mổ.

Các mẹ uống chè vằng bao lâu thì giảm cân? Các mẹ uống trà chè vằng để giảm cân, và kết hợp chế độ ăn khoa học (ít tinh bột, ít đường), tập luyện thể dục thì khoảng 2 tháng đem lại hiệu quả giảm cân “thấy rõ”.

Các mẹ đau dạ dày có uống được chè vằng không? Có, bởi lá chè vằng lợi sữa không có tác dụng phụ làm đau dạ dày, nhưng các mẹ không được uống chè vằng khi đang đói, vì dễ sinh ra cảm giác chóng mặt, khó chịu. Nhưng nếu uống sau khi ăn thì có thể uống được chè vằng, bệnh đau dạ dày cũng không bị ảnh hưởng gì.

Phụ nữ huyết áp thấp có uống được chè vằng không? Phụ nữ huyết áp thấp thì không nên dùng trà lá vằng. Bởi chè vằng có thể khiến các mẹ tụt huyết áp, chóng mặt, ngất xỉu.

Mẹ uống chè vằng, cho con bú, con bị đi ngoài thì sao? Nếu con bị đi ngoài thì phải kiểm tra lại chế độ ăn uống của mẹ, để xem các mẹ có ăn đồ sống hay đồ lạnh. Thường chè vằng lợi sữa không có tác dụng phụ khiến mẹ đi ngoài. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp đi ngoài liên tục và không cầm được, các mẹ phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra theo y bác sỹ.

Kết luận

Chè vằng lợi sữa, giảm cân cực tốt các bà mẹ sau sinh. Bởi sau sinh các vấn đề về ít sữa, nhiều sữa, sữa loãng, tắc sữa,…thường xuyên xảy ra. Nên mình hy vọng, với 8 cách dùng lợi sữa đúng cách được chia sẻ trên đây, sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình sử dụng. Dù là thảo dược lành tính, an toàn, bạn cũng không được lạm dụng để tránh “tác dụng ngược” nhé.

Cảm ơn bạn đã quan tâm & theo dõi bài viết. Nếu thấy hữu ích thì Like&Share ngay nhé!

Bài liên quan:

• Lá neem Ấn Độ có tác dụng gì
  Táo mèo có tác dụng gì
• TOP 5 website về cây thuốc dân gian tốt nhất hiện nay
• Bột tía tô có tác dụng gì