[SỰ THẬT] Ngũ cốc B'FAST Bao Nhiêu Calo? Uống Ngũ Cốc B'FAST Có Béo Không?

Nội dung chính Hiện

Ngũ cốc đã từ lâu trở thành thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng rất đắc lực trong cuộc sống hàng ngày của con người, trong đó phải kể đến sản phẩm ngũ cốc B’FAST. Với hàm lượng chất béo, chất đạm, Carbohydrate,… và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể.

Chính vì thế mà dòng sản phẩm này chiếm được niềm tin tuyệt đối của người sử dụng. Vậy ngũ cốc B’FAST bao nhiêu calo? Uống ngũ cốc B’FAST có béo không mà nhiều người lựa chọn đến như thế? Tất cả sẽ có lời giải đáp thỏa đáng trong bài viết hôm nay của mình.

Ngũ cốc B’FAST bao nhiêu calo? Uống nhiều có béo không?

Ngũ cốc B’FAST mang hương vị cực kỳ thơm ngon, dễ uống và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Do đó, sản phẩm này rất thích hợp để ăn dặm hàng ngày. Đặc biệt, đối với, những người đang có chế độ ăn kiêng thì ngũ cốc B’FAST là sản phẩm vô cùng lý tưởng. Không những, đáp ứng được lượng năng lượng cần thiết, mà B’FAST không gây ra tình trạng thừa cân.

Thành phần chính của ngũ cốc dinh dưỡng B’FAST gồm có lúa mì nguyên cám, bắp, gạo, bột kem, đậu nành, sữa bột tách kem, yến mạch,….

Theo nhà sản xuất cho biết, hàm lượng dinh dưỡng trong 100g ngũ cốc B’fast cụ thể như sau:

Năng lượng: 448 calo.
Chất đạm: 4,8g.
Chất béo: 12,1g.
Chất xơ: 3,3g.
Muối iốt
Một số vitamin và khoáng chất như vitamin A B1 B2, C, D, sắt, canxi cacbonat,….

Từ đó mình có thể ước tính rằng cứ 1 gói nhỏ ngũ cốc B’FAST 25g có chứa khoảng 112 calo. Nếu như bạn uống mỗi ngày từ 2 đến 3 gói nhỏ, cũng chỉ bổ sung cho cơ thể từ 223 – 338 calo mà thôi!

Con số này tương đối “khiêm tốn” và ít hơn rất nhiều, so với lượng calo cần bổ sung cho cơ thể. Bởi vì, mỗi ngày chúng ta cần đến khoảng 2000 calo lận.

Với hàm lượng calo trên, mỗi gói ngũ cốc B’FAST hoàn toàn không gây mập, béo. Thậm chí, nếu dùng với liều lượng phù hợp B’Fast còn rất tốt cho người đang có chế độ ăn kiêng, giảm cân.

Không những có lượng calo vừa phải, mà ngũ cốc B’FAST còn có bổ sung thêm rất nhiều thành phần hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, giữ dáng. Có thể kể đến như yến mạch, lúa mì nguyên cám, bắp và gạo. Đây đều là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất rất tốt cho thực đơn giảm cân.

Lượng chất béo trong ngũ cốc B’FAST đều là chất béo không bão hòa đơn, chiết xuất từ mầm lúa mạch, dầu thực vật, đậu nành,… Đây là loại chất béo tốt cho sức khỏe, sẽ không gây tích mỡ cho cơ thể, mà còn hỗ trợ loại bỏ các cholesterol xấu. Giúp bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch.

Ngoài ra, B’FAST cũng có lượng đạm cao, sẽ tạo cảm giác no lâu, rất cần thiết trong quá trình ăn kiêng, giữ dáng để giúp bạn kiểm soát cân đối tốt hơn.

Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng ngũ cốc B’FAST để thay thế cho bữa sáng dinh dưỡng, mà vẫn đảm bảo tốt cho vóc dáng.

Vì thế, bạn cứ yên tâm sử dụng dòng sản phẩm ngũ cốc này mà không lo bị tăng cân nha!

Nhưng chỉ nên duy trì 2 – 3 gói một ngày, để đảm bảo được lượng calo cần thiết để tốt cho sức khỏe và cân nặng. Không nên lạm dụng hoặc sử dụng quá nhiều để tránh gây dư thừa năng lượng, khiến cơ thể dễ tích mỡ và bị béo lên.

Nhìn chung, bạn cứ cân đối lượng calo cần thiết 2000 – 2500 calo/ngày, để đảm bảo duy trì được hoạt động sống và kiểm soát cân nặng tối ưu. Ngoài ra, bạn cũng nên điều chỉnh lại thói quen ăn uống cho hợp lý. Nên sử dụng nhiều loại rau củ, trái cây, hạn chế các loại chứa nhiều chất béo, chiên rán, đồ ngọt,… dễ khiến cho cơ thể tăng cân.

Bạn cũng có thể dành 15 – 20 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp cho cơ thể săn chắc và loại bỏ mỡ thừa tốt hơn.

Và trong suốt quá trình giảm cân thì bạn nên kiên trì lâu dài và quyết tâm ít nhất từ 3 – 6 tháng, để đạt được kết quả cao. Vì thực tế, việc giảm cân là một quá trình dài hạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và quyết tâm thì mỗi người.

Còn việc sử dụng ngũ cốc B’FAST chỉ là sản phẩm hỗ trợ giảm cân, tạo cảm giác no lâu vào buổi sáng. Còn nếu tính toán về khả năng giảm cân của loại này cũng chỉ ở mức tương đối 4.5/10, sẽ không đạt được kết quả cao như các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân chuyên dụng.

(Nhưng không nên dùng thuốc giảm cân, dễ gây hại cho sức khoẻ, bị tác dụng phụ thậm chí là tăng cân nhanh chóng sau đó. Bạn có thể chọn các loại từ tự nhiên, để giảm cân, an toàn, hiệu quả lâu dài.)

Một số công dụng tuyệt vời mà ngũ cốc B’FAST mang lại

Bên cạnh câu hỏi ngũ cốc B’FAST bao nhiêu calo? thì những công dụng tuyệt vời mà loại ngũ cốc này đem đến cho cơ thể cũng được rất nhiều người quan tâm. Dưới đây là một số tác dụng thiết thực mà ngũ cốc B’FAST mang lại:

Bổ sung lượng canxi cần thiết giúp cho xương chắc khỏe, nhất là ở những người dùng đã có tuổi.
Sở hữu các thành phần giúp giảm cân hiệu quả như yến mạch, lúa mạch nguyên cám,… ngũ cốc B’FAST hỗ trợ giảm cân để có vóc dáng đẹp như hoa hậu, nhất là ở chị em phụ nữ.
Sử dụng ngũ cốc B’FAST thường xuyên còn có thể giúp cho làn da của người dùng trở nên mịn màng, hồng hào và căng tràn nhựa sống hơn.
Hỗ trợ tăng cường chức năng tim mạch, khả năng tuần hoàn máu tốt. Từ đó hạn chế tối đa xuất hiện các tình trạng như: máu đông, khó lưu thông máu,…
Cải thiện hệ tiêu hóa của người sử dụng, bởi trong ngũ cốc B’FAST có chứa hàm lượng chất xơ vừa phải đáp ứng tốt công dụng này.

Một số lưu ý khi sử dụng ngũ cốc B’FAST để giảm cân và tốt cho sức khỏe

Mặc dù mang lại nhiều công dụng rất tuyệt vời như thế, nhưng mình cũng cần chỉ ra một vài lưu ý nho nhỏ mà người dùng không thể bỏ qua khi sử dụng ngũ cốc B’FAST để giảm cân và tốt cho sức khỏe, đó là:

– Nếu như sử dụng ngũ cốc B’FAST để giảm cân trong thực đơn hàng ngày, người dùng cũng cần kết hợp với các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân khác và tăng cường tập luyện thể dục, thể thao mới có thể phát huy hết hiệu quả.

– Ngũ cốc B’FAST phù hợp để sử dụng cho mọi đối tượng người dùng từ trẻ nhỏ cho đến người già. Vì thế bạn có mạnh dạn mua làm thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình của mình.

– Đối với phụ nữ đang mang thai hoàn toàn có thể sử dụng ngũ cốc B’FAST để bổ sung thêm dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

– Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng nên ăn một gói ngũ cốc B’FAST sẽ giúp cho thần kinh được an yên, trấn tĩnh. Từ đây loại bỏ những căng thẳng, mệt mỏi và lo âu. Để từ đó có được giấc ngủ sâu ngon giấc.

Bạn thấy đây không chỉ có hương vị ngon miệng, dễ ăn, dễ uống, phù hợp với khẩu vị sử dụng của nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Mà ngũ cốc B’FAST còn mang đến công dụng giảm cân rất hiệu quả để có được một vóc dáng đẹp như ý, cũng đáng để bạn sử dụng vào mỗi buổi sáng.

Kết luận: Ngũ cốc B’FAST bao nhiêu calo? Sử dụng B’FAST có bị béo không?

Việc sử dụng 2 gói ngũ cốc B’Fast mỗi ngày sẽ không là nguyên nhân khiến bạn bị béo lên. Bởi vì thực phẩm này có lượng calo vừa đủ, và có chứa thêm nhiều chất xơ chất đạm sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân ăn kiêng.

Tuy nhiên không nên quá lạm dụng để tránh gây dư thừa năng lượng ngoài ý muốn. Và mức độ hiệu quả giảm cân của các loại này cũng chỉ đạt ở mức trung bình. Bạn cũng nên kiên trì mới thấy được kết quả như mong muốn!

Hi vọng những chia sẻ trên đây giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu ngũ cốc B’FAST bao nhiêu calo? Uống ngũ cốc B’FAST có béo không? Cách giảm cân hiệu quả bằng ngũ cốc B’FAST?

Nếu còn có thêm bất cứ thắc mắc nào khác về ngũ cốc bao nhiêu calo bạn có thể chia sẻ tại phần bình luận dưới đây để được hỗ trợ nhanh chóng Cảm ơn bạn đã quan tâm và theo dõi trọn vẹn bài viết. Chúc bạn sớm có được vóc dáng ưng ý nhé!

Bài liên quan:

Xem thêm:

1 chén cơm bao nhiêu calo
Hạt é bao nhiêu calo
Bánh mì hot dog bao nhiêu calo
Bún chả bao nhiêu calo
Cách ăn Thạch Dứa Giảm Cân để giảm cân, đốt cháy calo thừa