Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu, để đảm bảo dinh dưỡng hấp thụ nhiều vào bé, ít vào mẹ, giúp bé tăng cân, phát triển tốt, mà vẫn hỗ trợ giữ dáng, kiểm soát cân nặng, tốt cho mẹ bầu. Và bạn cũng sẽ biết rõ, nên uống ngũ cốc Minmin cho bà bầu lúc nào tốt nhất?
Tuy nhiên, bạn nên nhớ, ngũ cốc Minmin màu cam mới là loại “chuyên dụng” cho phụ nữ mang thai. Còn loại “màu xanh” thì dùng cho phụ nữ sau sinh. Loại ngũ cốc Minmin màu xanh “tuyệt đối không được dùng” cho phụ nữ mang thai, vì có chứa một số các thành phần có thể ảnh hưởng đến thai nhi (cụ thể là hạt ý dĩ, curcumin).
Đặc biệt, bài viết dưới đây cũng sẽ chia sẻ thêm cho bạn cách pha ngũ cốc Minmin chung với sữa tươi, sữa ông thọ, sữa bầu, để mang lại “thức uống dinh dưỡng”, và đảm bảo độ “thơm ngon, hấp dẫn” hơn.
Vì thực tế, nếu pha ngũ cốc Minmin nguyên chất sẽ có vị khá nhạt. Rất phù hợp với những mẹ nghén nhiều, bị tiểu đường, kiêng ngọt,…. Nhưng nếu mẹ thích ngọt béo, thì có thể pha trộn thêm sữa tươi, sữa ong thọ,… để gia tăng thêm dinh dưỡng và mùi vị cho ngũ cốc.
Còn cụ thể “pha trộn như thế nào cho đúng cách”, thì sẽ được chia sẻ đầy đủ trong nội dung bài viết ngày hôm nay.
À,…. trước khi dùng, thì bạn cũng cần phải đảm bảo “sản phẩm mình mua 100% chính hãng” từ công ty Minmin, để mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn tự tin sản phẩm mình mua “100% chính hãng” thì có thể chuyển sang bước hướng dẫn sử dụng ngay nhé.
Còn nếu chưa tự tin, thì dành 2 – 3 phút xem qua 7 cách nhận biết ngũ cốc Minmin cho bà bầu chính hãng, để yên tâm hơn trong quá trình sử dụng nhé!
Cách nhận biết ngũ cốc Minmin cho bà bầu chính hãng
1. Giá bán: ngũ cốc Minmin cho bà bầu luôn bán đúng giá gốc 195.000đ/hộp 500g. Đây là giá bán chính thức từ nhà sản xuất, được niêm yết trực tiếp ngay trên hộp (như hịnh). Và giá bán này cũng được áp dụng cho tất cả các đại lý và nhập phân phối bán lại. Nên nếu bạn mua các sản phẩm có giá rẻ hơn, chỉ từ 50 – 150K, thì rất có thể đó là sản phẩm giả, không thuộc quyền kiểm soát công ty (nên họ mới tự ý hạ giá). Nếu mua giá rẻ, thì mẹ nên tham khảo tiếp những cách nhận biết dưới đây, để tránh dùng phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
2. Tem chống giả: Bên hông hộp ngũ cốc chính hãng luôn được dán thêm tem chống giả từ Bộ Công An cấp phép cho công ty Minmin. Tem giấy, rõ nét, còn nguyên vẹn, không bị xé rách.
3. Logo công ty rõ nét, có chữ ® độc quyền.
4. Bên trên hộp còn có in rõ nét mã NPP (của nhà phân phối chính thức), còn in thêm NSX, HSD một cách rõ nét, in chìm trên hộp, và không thể tẩy xoá. Bạn cũng có thể điện trực tiếp về số điện thoại “in trên bao bì”, để hỏi thăm về số NPP có phải là đơn vị phân phối chính thức không.
5. Mã vạch: bạn có thể dùng iCheck tải về trên CH Play hoặc App Store, để truy xuất mã vạch thành công, đảm bảo mã vạch hợp lệ, truy xuất đầy đủ thông tin sản phẩm, giá bán, nguồn gốc xuất xứ,…
6. Sản phẩm chính hãng sẽ có bột ngũ cốc bên trong mịn màng, không bị vón cục. Khi pha có mùi thơm nhẹ, vị nhạt đặc trưng, hoàn toàn không đường.
7. Ngũ cốc Minmin cho bà bầu chính hãng đảm bảo an toàn 100% cho sức khoẻ, được bào chế từ nguyên liệu thiên nhiên, đã được Bộ Y tế Việt Nam và FDA của Mỹ chứng nhận an toàn, hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm cũng có thể dùng an toàn trước khi ăn, ngay cả khi đói, mà không gây ra bất kỳ tình trạng “cào bụng”, “khó chịu” nào. Ngũ cốc cũng an toàn tuyệt đối, với công thức dinh dưỡng đầy đủ, nên có thể dùng được cho bà bầu ở bất kỳ tháng nào trong thai kỳ, mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng, và hiệu quả cao.
Nếu ngũ cốc Minmin bạn mua, đáp ứng đầy đủ “7 tiêu chí” phía trên thì đó chính xác là sản phẩm chính hãng, và bạn có thể dùng ngay nhé.
Còn nếu sản phẩm bạn mua có giá quá rẻ, gần hết hạn sử dụng, không có đủ tem chống giả, không có thông tin in chìm NPP, NSX, HSD, ngũ cốc bị vón cục, có mùi lạ, tanh hôi, khó uống,…… thì rất có thể đó là hàng giả, hàng kém chất lượng. Bạn có thể “yêu cầu bồi thường”, nhưng tuyệt đối “KHÔNG được dùng”, để tránh gây hại cho sức khoẻ của mẹ và bé.
Chỉ khi bạn đảm bảo “100% chính hãng, an toàn, hiệu quả”, thì mới yên tâm sử dụng ngũ cốc bầu Minmin cho bản thân nhé.
Hướng dẫn cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu hiệu quả
1. Cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu nguyên chất
Cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu: cho 2 – 3 muỗng ngũ cốc MinMin cho vào ly rồi dùng 80ml nước sôi để nguội (khoảng 40 – 50 độ C), rồi hòa tan. Kế tiếp, bạn cho 200ml nước sôi vào, đợi nguội một chút là có thể uống ngay.
LƯU Ý: Hiện tại, Minmin đã cho ra mắt thêm ngũ cốc Minmin cho bà bầu dạng hộp, với gói đóng sẵn bên trong. Một hộp 500g, gồm 25 gói, mỗi gói 20g (mỗi gói này cũng đủ lượng bột khuyến nghị). Khi sử dụng, thì bạn chỉ cần mở một gói ra, và pha theo với cách hướng dẫn tương tự như trên.
Cách pha truyền thống này sẽ đảm bảo “ngũ cốc Minmin nguyên chất 100%”, với mùi vị nhẹ nhàng, vị thanh nhạt đặc trưng. Đây là cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu, được khuyến nghị cho những mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén nặng, dễ kích thích vị giác.
Hoặc những mẹ nào đang “kiêng đường”, kiêng ngọt, để giúp đảm bảo đủ chất cho bé, và kiểm soát cân nặng cho bản thân. Mẹ bầu nào đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên ưu tiên áp dụng cách uống này. Không nên pha chung với sữa, để tránh gây tăng cân và tăng đường cho cơ thể.
2. Nên uống ngũ cốc Minmin cho bà bầu lúc nào tốt nhất?
Mỗi ngày, bạn nên dùng ngũ cốc Minmin cho bà bầu từ 2 – 3 ly, ưu tiên dùng vào các bữa phụ, nên cách bữa chính từ 1 – 2 tiếng.
Nếu mẹ bầu “đang gầy ốm”, muốn tăng cân, tăng cường dinh dưỡng, thì có thể uống ngũ cốc Minmin “sau bữa ăn 30 phút”. Cách này sẽ rất dễ gây tăng cân nhanh cho cơ thể mẹ bầu và giúp thai nhi lên cân nhanh chóng.
Còn nếu mẹ bầu đang bị “tăng cân quá đà”, muốn kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giữ dáng, mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng vào bé, thì nên sử dụng ngũ cốc Minmin “trước bữa ăn từ 30 – 60 phút”. Việc này giúp tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cơn thèm vặt, để bạn không phải “ăn quá đà, ăn quá mức cần thiết”. Nếu muốn giảm cân, thì tuyệt đối không dùng sau bữa ăn 30 phút, vì sẽ phản tác dụng.
Bạn có thể ưu tiên dùng ngũ cốc Minmin vào các bữa phụ. Hoặc nếu cảm thấy “đang thèm ăn một món gì đó” thì có thể lấy ngũ cốc ra uống, để kiểm soát cơn thèm ăn tối ưu. Vì thực tế, không phải ăn nhiều là đảm bảo đủ chất, và dinh dưỡng cho bé. Rõ ràng, đôi khi, chúng ta ăn phải những món không có giá trị dinh dưỡng gì. Thậm chí, nếu thèm những món cấm kỵ thì còn gây nguy hiểm cho cơ thể.
Sỡ dĩ, mẹ bầu tăng cân nhiều, vượt mức cho phép khi mang thai, cũng là do ăn uống mất kiểm soát, thèm ăn vặt nhiều gây ra. Bí quyết là bạn “ăn đủ chất, chú trọng các món dinh dưỡng, để thai nhi phát triển tốt”, mà mẹ bầu vẫn tăng cân ở mức cho phép, không gây tăng cân quá đà. Và khi cơn thèm ăn đến, bạn nên ăn vặt từ từ, nhai kỹ, no lâu. Có thể tận dụng các ly ngũ cốc Minmin, hoặc trái cây, rau củ luộc, sữa chua, để đảm bảo cung cấp những thực phẩm dinh dưỡng, đủ chất cho bé, mà vẫn kiểm soát cân nặng, hạn chế cơn ăn vặt tối ưu.
Mỗi ngày từ 2 – 3 ly ngũ cốc Minmin sẽ hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn, vì dòng này nhiều đạm, chất xơ, tạo cảm giác no lâu. Hơn nữa, Hoạt chất beta Blue can trong yến mạch còn giúp cơ thể tăng cường hormone Peptide YY (PYY), giúp hạn chế cơn thèm ăn hiệu quả, để mẹ ăn uống chừng mực, “ưu tiên chọn các món dinh dưỡng”, chứ không phải chạy theo cơn thèm vặt (đôi khi lại ăn những món vô bổ). Mỗi ly sữa cốc bầu Minmin cũng chỉ có 90 – 100calo, ít hơn gấp 2 – 3 lần, sữa bầu, cũng hỗ trợ giữ dáng rất tối ưu (vì thừa calo quá mức, chẳng có giá trị gì cho bé, chỉ khiến mẹ bầu tăng cân nhiều hơn mà thôi).
Ngoài ra, nếu mẹ bầu “hay thức giấc giữa đêm vì những cơn đói bụng”, thì có thể dùng ngũ cốc Minmin trước khi ngủ 30 phút, để có được giấc ngủ sâu, no bụng, không bị thức giấc giữa đêm nữa.
Hơn nữa, đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu, thì nên ưu tiên dùng 2 ly ngũ cốc Minmin mỗi ngày là vừa đủ. Còn đối với mẹ bầu từ 3 tháng giữa, đến 3 tháng cuối thai kỳ, thì nên có thể tăng lên 3 ly ngũ cốc Minmin mỗi ngày, để đảm bảo dinh dưỡng nhiều hơn, cho sự phát triển cần thiết của bé, cả về thể chất và não bộ.
Ở những tháng cuối, ngũ cốc Minmin sẽ hỗ trợ mẹ kích thích sữa non về nhanh, với một số loại hạt “lợi sữa” như yến mạch, mè đen, hạt bí đỏ, hạt kê, gạo lứt, đậu Hà Lan,… Đặc biệt cần thiết cho những mẹ nào có “ý định sinh mổ”, vì sinh mổ thì sữa về chậm hơn so với sinh thường. Nên việc chuẩn bị trước 3 – 4 tuần là rất quan trọng và cần thiết.
Xem thêm: Cách pha sữa hạt lợi sữa Matti Mum
3. Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa tươi không đường
Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa tươi không đường cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần cho 2 – 3 muỗng muỗng ngũ cốc MinMin, rồi cho 80ml nước ấm (ở 40 – 50 độ C) để hòa tan. Sau đó, cho 150ml nước nóng vào, khuấy đều. Cuối cùng là trộn 200ml sữa tươi không đường vào, là thưởng thức.
Nếu muốn tăng cân, thì nên dùng loại sữa tươi có đường, và uống sau bữa ăn. Còn nếu muốn giúp “bé tăng cân, đủ chất” mà vẫn hỗ trợ giữ dáng cho mẹ bầu, thì nên ưu tiên chọn loại sữa tươi không đường và dùng trước bữa ăn, cách bữa ăn tối thiểu từ 1 – 2 tiếng.
4. Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa ông thọ sữa đặc
Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa ông thọ cũng rất nhanh chóng, chỉ trong vài bước. Đầu tiên, bạn lấy một lượng sữa ông thọ vừa đủ, cho vào ly, sau đó pha với 150ml nước ấm ở 60 – 70 độ C, để sữa ông thọ tan đều. Kế tiếp cho 2 – 3 muỗng ngũ cốc trực tiếp vào chung, với ly sữa ông thọ, và khuấy cho tan đều.
Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa ông thọ, sẽ có độ ngọt khá cao, không khuyến nghị cho những mẹ bầu đang có ý định hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giữ dáng, và đang bị tiểu đường thai kỳ. Còn nếu bạn đang có ý định “tăng cân khi mang thai”, hoặc muốn đổi khẩu vị thì không nên bỏ qua cách pha này nhé!
5. Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa bầu
Thực tế thì, hàm lượng dinh dưỡng trong ngũ cốc Minmin cho bà bầu, cũng có lượng sắt, canxi, DHA, axit folic, cùng nhiều dưỡng chất khác tương đồng với sữa bầu. Nếu tuân theo cách pha truyền thống, nguyên chất thì gây tình trạng “quá liều lượng khuyến nghị”, cũng không tốt cho sức khoẻ.
Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa bầu cụ thể như sau: Bạn có thể cho 1.5 muỗng ngũ cốc Minmin (hoặc nửa gói ngũ cốc, đối với dạng đóng gói), với 1 muỗng sữa bầu vào chung ly. Rồi đổ vào 180 ml nước ấm, ở 40 – 50 độ C vào khuấy đều, cho đến khi tan hết, là bạn có thể thưởng thức. Lưu ý khi pha với sữa bầu là tuyệt đối không được dùng trực tiếp với nước nóng 100 độ C, vì có thể gây biến chất bên trong sữa bầu.
Bạn có thể uống vào bữa phụ, uống trước hay sau ăn, thì tuỳ vào nhu cầu “giảm cân” hay “tăng cân” khi mang thai.
Xem thêm nội dung liên quan:
Những lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng ngũ cốc bầu Minmin khi mang thai
Ngoài sử dụng cho phụ nữ mang thai, ngũ cốc Minmin màu cam còn có thể dùng được cho phụ nữ sau sinh, với cách pha tương tự như trên. Liều lượng là: 3 ly/ngày, dùng trước khi hút sữa hoặc trước cử cho bé ti 20 – 30 phút. Để tăng cường sữa mẹ về nhanh, thì bạn nên uống 2 – 3 lít nước ấm mỗi ngày.
Nhưng nếu bạn ít sữa, tắc sữa lâu ngày thì nên ưu tiên dùng loại ngũ cốc Minmin màu xanh lá, sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Vì đây là dòng chuyên dụng hơn loại màu cam, mà còn bổ sung thêm hạt methi (cỏ cà ri), hạt Ý dĩ, để kích thích sữa mẹ về nhanh, nhiều, và thông tuyến sữa tốt hơn so với mẫu màu cam.
Bên cạnh đó, ngũ cốc Minmin cho bà bầu (dòng màu cam) còn có thể dùng được cho người gầy yếu, có nhu cầu tăng cân. Đối với người gầy, thì nên sử dụng ngũ cốc Minmin màu cam sau các bữa ăn 30 phút, mỗi ngày 3 ly. Khi pha, thì nên pha ngũ cốc Minmin với sữa ông thọ để tăng cường hiệu quả tăng cân tốt hơn.
Còn đối với người thừa cân, béo phì, “muốn giảm cân” thì nên sử dụng ngũ cốc Minmin trước bữa ăn 30 phút, uống nguyên chất, không pha thêm đường, không thêm sữa.
Dòng ngũ cốc Minmin màu cam này, còn có thể dùng được cho người già, trẻ em trên 2 tuổi, và nhiều đối tượng cần tăng cường dinh dưỡng khác.
Lưu ý: ngũ cốc Minmin có hạn sử dụng là 12 tháng kể từ ngày sản xuất. Bạn nên kiểm tra hạn sử dụng, ngày sản xuất trước khi dùng. Sau khi mở hộp, thì bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 45 ngày. Sau khi pha xong, thì nên đậy kỹ nắp, để tránh không khí lẫn vào. Bạn cũng cần bảo quản ngũ cốc Minmin ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng, tránh độ ẩm quá cao.
Khi sử dụng ngũ cốc Minmin, bạn cũng không được lạm dụng sản phẩm này, để thay thế cho bữa chính. Bạn cũng cần phải đảm bảo đầy đủ ba bữa chính, ba bữa phụ để đảm bảo đủ chất cho thai kỳ. Bạn cũng nên kết hợp với chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý, để tăng cường sức khỏe. Bạn cũng nên theo dõi sức khoẻ và thường xuyên khám thai định kỳ, để có được lời khuyên tốt nhất từ chuyên gia nhé!
Kết luận về cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu
Cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu cũng khá đa dạng, từ pha nguyên chất, đến khi kết hợp với sữa tươi, sữa đặc, sữa ong thọ,…. Ngay cả “thời điểm dùng” cũng khá linh động, tuỳ vào nhu cầu sử dụng. Nếu bạn muốn “giảm cân khi mang thai” thì nên pha nguyên chất, không đường, dùng trước bữa ăn, và dùng ngay khi thèm ăn. Nếu muốn “tăng cân khi mang thai”, thì có thể kết hợp với sữa tươi, sữa ong thọ, dùng sau khi ăn, và tăng lên 3 ly/ngày.
Nhưng quan trọng bạn cũng nên kiểm tra đầy đủ hàng chính hãng, tem chống giả, để đảm bảo hàng chính hãng trong quá trình sử dụng. Cùng với một số lưu ý, và cách pha ngũ cốc Minmin cho mẹ sau sinh, người gầy yếu và người muốn tăng cân, cũng được chia sẻ đầy đủ phía trên.
Hi vọng những chia sẻ trên đây giúp ích cho bạn trong quá trình tìm hiểu cách pha ngũ cốc Minmin cho bà bầu, cách pha ngũ cốc Minmin với sữa không đường. Cách pha ngũ cốc Minmin với sữa ông thọ? Cùng một số lưu ý để đảm bảo hiệu quả về mặt dinh dưỡng, và nhu cầu tăng cân/giảm cân khi mang thai. (Vì thực tế, ngũ cốc Minmin vừa có khả năng tăng cân, vừa có khả năng giảm cân,m tùy vào cách sử dụng của chúng ta).
Nếu còn có thêm bất cứ thắc mắc nào khác về hướng dẫn cách sử dụng ngũ cốc Minmin cho bà bầu, bạn có thể chia sẻ tại phần bình luận dưới đây, để được hỗ trợ và giải đáp chi tiết.
Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh và ổn định nhé!
Xem thêm nội dung liên quan:
